SIAMO SOLI? Come affrontare la solitudine…
Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente connessi: un messaggio è sufficiente per raggiungere chiunque, ovunque. Eppure, mai come oggi ci sentiamo soli. La “connessitudine” è la solitudine mascherata da connessione: una condizione in cui le relazioni appaiono superficiali, i legami fragili, e la presenza degli altri non colma il vuoto che sentiamo dentro. Questo libro esplora, con un approccio psicologico accessibile, le cause profonde della solitudine relazionale nel mondo iperconnesso: dall’isolamento emotivo nelle coppie alla mancanza di empatia nei rapporti sociali, fino alla dipendenza da stimoli digitali che anestetizzano il vero incontro umano. Attraverso esempi, riflessioni e strumenti pratici, Siamo soli? guida il lettore verso una consapevolezza più profonda del proprio modo di entrare in relazione. Un invito a ritrovare connessioni autentiche, con gli altri, ma soprattutto con sé stessi. Perché, se impariamo a stare con la nostra solitudine, impariamo anche a incontrare quella degli altri. E lì, in quell’incontro, la solitudine può diventare compagnia. L’attenzione è la prima lettera dell’alfabeto dell’amore: è il dono di essere presenti, di ascoltare con il cuore e di coltivare la cura che dà vita a ogni relazione.
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NUTRIRE LA MENTE: Tra parole, cibo ed emozioni.
Il libro esplora l’interconnessione tra alimentazione, pensieri ed emozioni, evidenziando come questi elementi influenzino il nostro benessere complessivo.
Il volume invita a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, orientando la vita verso la bellezza in ogni sua forma. Questo percorso di autoconsapevolezza può condurre a scelte alimentari più sane e a una vita più equilibrata. Inoltre, il libro sottolinea l’importanza di riconoscere come lo stress possa portare a un bisogno incontrollato di cibo e come le emozioni influenzino le nostre abitudini alimentari. Gli autori propongono strategie per liberarsi da parole tossiche e comportamenti disfunzionali, promuovendo una relazione sana con il cibo e con la vita stessa. In sintesi, “Nutrire la mente” offre una guida per comprendere e migliorare il legame tra mente, emozioni e alimentazione, con l’obiettivo di raggiungere un benessere integrato e armonioso.
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LA PAURA COME DONO. Scopri come affrontare l’ansia e potenziare la gioia di vivere.
Scrivere un libro sulle paure rappresenta un viaggio verso la nostra libertà e, per arrivarci, abbiamo bisogno di incontrare le tortuosità della vita. Spesso queste tortuosità si presentano sotto forma di dolori, mal di vivere, palpitazioni, incontri, scontri, paure…
A cosa serve tutto questo? A scorgere le parti migliori di noi. Ecco perché la paura può essere un dono, può cioè proteggerci e farci notare che abbiamo bisogno di liberare le nostre potenzialità. Dietro le paure fobie che si nascondono i nostri talenti, la nostra voglia di libertà, il coraggio di vivere.
Il libro è impreziosito da un inedito dialogo con Papa Francesco.
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VIETATO LAMENTARSI – Agisci per cambiare in meglio la tua vita e quella degli altri! Ed. S. Paolo
In Italia uno degli sport più praticati non è il calcio, ma il lamento. La percentuale di laureati in “lamentologia” è alta. Questo non fa bene alla crescita delle nostre comunità. Spesso chi si lamenta contribuisce attivamente ad alimentare il clima di negatività che pervade le nostre città. Anche le famiglie e gli ambienti di lavoro sono permeati da questo vezzo. Bisogna riportare la fiducia, la responsabilità e la competenza al centro delle nostre vite private e professionali. L’autore, attraverso una serie di aneddoti, esercizi e strategie di crescita personale e sociale, rafforzerà l’autostima e la motivazione per migliorare la vita ed evitare di cadere nel tranello del vittimismo.
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PRIMA DI GIUDICARE PENSA: I 7 passi per liberarsi dal giudizio tossico e generare positività. Ed. S. Paolo
Quanto tempo della nostra vita dedichiamo a sparlare degli altri? Quanti i litigi ne derivano? Quante decisioni abbiamo preso condizionati dalla paura del giudizio altrui? Quello stesso tempo avremmo potuto impiegarlo per migliorare la nostra vita e rispettare di più quella degli altri. Un libro molto intenso e pieno di spunti di riflessione per vivere con più rispetto la vita. L’autore ci conduce per mano a conoscere noi stessi, il nostro ego, per arrivare a capire quanto un giudizio, o un pregiudizio, possa condizionare una vita. Il giudizio verso gli altri e quello verso se stessi possono risolversi secondo l’autore con l’atto del perdono, che è atto d’amore.
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IL POTERE DELLA FIDUCIA: I 10 passi per sconfiggere le paure e sviluppare l’autostima. Ed. S. Paolo.
Perché scrivere un libro sulla fiducia? Perché la fiducia è un fattore originario e originante della vita: quando va smarrita, ogni relazione perde la sua spinta motivazionale. Bisogna ricordarsi che senza fiducia è impossibile vivere bene. La fiducia è un valore fondamentale per lo sviluppo della persona, delle relazioni e della società e in queste pagine Salvo Noé riflette sul senso e l’importanza della fiducia in famiglia, a scuola, nelle amicizie e nel lavoro. Attraverso un percorso che intreccia tre risvolti psicologici – l’alpinismo psicologico, ossia il rapporto dell’uomo con la spiritualità; il surf psicologico che si occupa delle strategie pratiche e razionali del comportamento; la subacquea psicologica che tratta l’aspetto profondo e inconscio del nostro atteggiamento – Noè afferma il potere della fiducia e l’opportunità di coltivarla, sempre e comunque.
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ACCENDI L’ENTUSIASMO! Le 13 mosse per ottenere la vita che vuoi. Ed. Mondadori.
Un libro per potenziare la nostra vita con tredici stratagemmi che possono aiutarci a nutrire costantemente il nostro entusiasmo e riuscire a fare della nostra vita una continua scoperta di ben-essere. L’entusiasmo è una forza che abita dentro ognuno di noi, ma non tutti sappiamo di possederlo. È qualcosa di sacro, una “sostanza” preziosa che ci motiva, che ci aiuta ad affrontare meglio gli ostacoli che si presentano lungo il nostro cammino, rendendoci più positivi, più potenti e più determinati nel raggiungere i nostri obiettivi. In altre parole, più felici. La buona notizia è che l’entusiasmo non è un dono del cielo, ma può essere coltivato consapevolmente fino a diventare una prassi quotidiana. Basta sapere come fare. In questo libro, frutto di anni di ricerche e di lavoro sul campo, lo psicologo e psicoterapeuta Salvo Noè propone 13 stratagemmi per alimentare l’entusiasmo e ottenere il massimo in ogni ambito della nostra vita: in famiglia, sul lavoro, a scuola. Seguendo i suoi consigli e mettendo in pratica gli esercizi proposti, impareremo a spazzare via vecchi schemi e inutili zavorre per assumere un atteggiamento mentale proattivo.
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IL PROFUMO DELLE RELAZIONI: Il grande potere della memoria olfattiva. Ed. S. Paolo.
Questo libro vuole essere momento di confronto con tutti coloro che nell’avventura della vita hanno avuto la gioia di innamorarsi, amare e di diventare genitori. Tutte le relazioni più significative, sono legate ad un odore, ad un profumo che c’è rimasto impresso dentro. Ecco perché già il titolo può metterci in contatto con forti emozioni che possono ricordarci ritornelli infantili e non solo.
Il libro nasce dai numerosi incontri del Dott. Noè con giovani coppie e con genitori e dalle domande e riflessioni che questi incontri hanno partorito. Un’appassionante viaggio ricco di emozioni e sorprese che attraversa le varie fasi della vita per darci suggerimenti utili per viverla meglio.
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I 36 STRATAGEMMI DEL BEN-ESSERE: solcare il mare della vita per raggiungere il porto della saggezza!
Con questi stratagemmi del ben-essere, solcheremo il mare della vita per raggiungere il porto della saggezza. Essi sono semplicemente dei suggerimenti per trovare la grande ricchezza interiore che ci abita.
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DIVENTA IL MEGLIO DI TE! La comunicazione, la motivazione e l’autostima per il tuo sviluppo personale.
Scrivere un libro sulla motivazione significa capire perché facciamo le cose che facciamo e magari farle meglio. Cos’è che ci spinge ad andare in una direzione rispetto ad un’altra? Perché fatichiamo ad esprimere il meglio di noi? Abbiamo risorse immense dentro, ma dobbiamo sapere come farle uscire fuori e renderle produttive per la nostra vita. Trovare la passione e il talento è fondamentale per raggiungere i nostri obiettivi. Questo libro vuole essere un input per diventare migliori. Il lettore troverà tanti appassionati suggerimenti per aggiungere passione e talento alla propria vita. Una vera iniezione di entusiasmo e di autostima. Fatevi coinvolgere.
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INTRODUZIONE ALLA PSICOLOGIA DEL LINGUAGGIO E DELLA COMUNICAZIONE. Ed. Kappa.
Il linguaggio è un sistema comunicativo molto complesso, eppure nonostante tutto, il bambino impara a parlare in un tempo relativamente breve, entro i primi tre/quattro anni di vita. Un fatto che rappresenta per gli studiosi una fonte inesauribile di stupore e interesse.
Il presente volume, affronta non solo l’acquisizione del linguaggio, ma anche il vasto ed affascinante territorio della comunicazione umana nei vari aspetti interattivi e sociali.
Un manuale utile, scritto insieme alla Prof.ssa Irene Petruccelli, utile non soltanto per gli studenti, per gli operatori del settore psico-sociale, ma anche per tutti coloro che vogliono comprendere ed ottimizzare, le infinite risorse ed opportunità offerte dalla conoscenza della comunicazione umana.
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AUTOSTIMA: fidarsi di se stessi per vincere la vita!
Ci sono realtà che non si possono evitare. Una di queste è l’importanza dell’autostima. Al di là di quello che siamo o non siamo disposti ad ammettere, non riusciamo ad essere indifferenti alla valutazione che diamo di noi stessi, perché l’autostima è una necessità umana fondamentale. Sentire di essere adeguati alla vita e alle sue richieste e percepire di essere persone degne di valore, è fondamentale. Questo libro vuole essere una guida per aumentare il tuo valore personale e per utilizzare al meglio le infinite risorse che ti porti dentro.
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I DISAGI DELL’ANIMA: scopri come puoi curare ansia, paura e depressione!
Questo piccolo manuale nasce dal bisogno di riflettere su come stiamo vivendo la nostra vita. Mai come la nostra epoca il disagio psichico ha preso il sopravvento sull’esistenza dell’uomo. L’occidente ha prodotto ricchezze e tecnologie senza precedenti, garantendoci una vita di gran lunga più comoda di quella che è toccata ai nostri progenitori, eppure mai come ai nostri giorni la sofferenza è diventata un leitmotiv delle nostre esistenze.
Tredici milioni di italiani assumono abitualmente psicofarmaci, e questo ci fa capire che la vita che stiamo facendo non è adatta a noi. Questo libro vuole essere un utile strumento per affrontare e superare i disagi dell’anima.
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GENITORI E FIGLI: tra difficoltà e voglia di essere capiti!
Quando un essere umano diventa genitore, una cosa è chiara: non potrà essere mai più la persona di prima. Cambia il suo status e la sua responsabilità. Ma sorge una domanda: è pronto per questo compito? Spero di sì, perche i bambini nascendo non arrivano con un manuale di istruzioni, sono qualcosa di meravigliosamente grande e soltanto un genitore “libero” potrà farli nascere e crescere felici e vogliosi di vita.
C’è un antico detto: “un genitore vale più di cento maestri”. Sai perchè? Perché i figli guardano i genitori e li imitano. Bisogna ricordare che il destino dei figli è nelle mani dei genitori. Per questo, essere genitore, è una missione molto importante ed è per questo che bisogna confrontarsi per crescere bene insieme.
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L’AMORE È LIBERTA’: scopri come puoi migliorare il tuo rapporto di coppia!
Può sembrare strano, ma capita anche agli innamorati di complicarsi la vita; dovrebbero essere al settimo cielo, allegri e spensierati, ma non sempre è così. Succede che piccoli dubbi, ricordi spiacevoli di esperienze passate, ma soprattutto timori legati al futuro della coppia (il fatidico quanto durerà?) si insinuino fra i partner come un tarlo insidioso, che piano piano mina l’armonia amorosa. Cosa possiamo fare per liberarci da questo pericolo e vivere appieno l’amore? Scopriamolo insieme leggendo il libro.
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LA MENTE DEL LEADER: leadership, psicologia e processi decisionali nei contesti ad alta responsabilità.
Oggi guidare persone è molto più complesso che gestire processi. Nelle forze armate, nelle forze di polizia e in tutte le organizzazioni ad alta responsabilità, la leadership non dipende soltanto dalle competenze tecniche o dal grado ricoperto. Nasce dalla capacità di decidere sotto pressione, costruire fiducia, gestire le emozioni, affrontare il cambiamento e far crescere le persone. La mente del leader unisce psicologia, neuroscienze ed esperienza sul campo per offrire una nuova visione del comando, fondata sulla consapevolezza, sull’autorevolezza e sul servizio. Un libro rivolto ai comandanti, dirigenti e responsabili che desiderano guidare con competenza, equilibrio e umanità.
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I libri sottostanti nascono da una domanda che accompagna da sempre il mio lavoro: che cosa spinge davvero una persona a cambiare, agire e diventare protagonista della propria vita?
La motivazione non è soltanto entusiasmo, forza di volontà o pensiero positivo. È un processo più profondo, fatto di convinzioni, emozioni, abitudini, aspettative e significati che attribuiamo a ciò che viviamo.
Da questa ricerca nasce un percorso che attraversa quattro prospettive complementari.
- E-Motivazione Quantica esplora le possibilità della mente e invita a riconoscere il ruolo che pensieri, scelte e atteggiamenti hanno nella costruzione della nostra esperienza.
- Sprigiona la tua Motivazione porta questa riflessione sul terreno dell’azione: tredici passi per riaccendere l’entusiasmo, ritrovare energia e trasformare le intenzioni in comportamenti concreti.
- Le Leggi del Cambiamento affronta una delle sfide più importanti della crescita personale: comprendere che cambiare non significa diventare qualcun altro, ma creare le condizioni per far fiorire ciò che siamo e ciò che possiamo diventare.
- L’Ombra Quantica nella Motivazione Umana guarda anche alla parte meno visibile della motivazione: paure, resistenze, automatismi e conflitti interiori che possono ostacolare la nostra realizzazione, ma che, se riconosciuti, possono trasformarsi in una straordinaria occasione di consapevolezza.
Quattro libri, dunque, ma un unico viaggio: dalla consapevolezza alla motivazione, dalla motivazione al cambiamento, dal cambiamento alla realizzazione di sé.
Perché il cambiamento più importante comincia nel momento in cui decidiamo di diventare parte attiva della nostra vita.
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DVD
I DVD sono stati registrati durante gli eventi del Dott. Noè.
- Scrivere la storia della nostra vita (evento in teatro).
- Smettila di lamentarti (evento in anfiteatro).
- Diventa il meglio di te! (evento in anfiteatro).
- L’amore è libertà (evento in teatro).
- Vietato giudicare (evento anfiteatro).
- L’autostima (evento sala congressi).
- La motivazione (evento sala congressi).
- Il coraggio di essere felice (evento insieme a Simona Atzori).
- Il potere della fiducia (evento in anfiteatro).
CARTELLI E BRACCIALETTI
- VIETATO LAMENTARSI
- VIETATO SPARLARE DEGLI ALTRI
- PRIMA DI GIUDICARE PENSA!
- E ADESSO BASTA SCUSE!
- FIDATI DI TE!
- ACCENDI L’ENTUSIASMO!
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